膝盖感觉负伤不敢再跑步了,除了控制饮食就只有想办法锻炼一下上身了,50个仰卧起坐,50个俯卧撑以及平板撑过后,感觉到腹部抽抽的🙃🙃此刻脑海里也是各种各样的吃的,饿啊💔💔这种减法感觉比跑个十公里还具体。。。